apr 23
Mallorcatur med Beiten og deler av Atea, ja hva skal man si… Tar en liten kort oppsummering dag for dag og litt bilder.. Ble spurt av Beitmyren i høst om å være med nedover til Mallorca å sykle landevei med han og andre fra årets og tidligere Atea-lag. Disse gutta er kjent for sin kjørestyrke …
apr 05
Fredag 27.mars var det dags for avreise til Danmark og Feriecenter Slettestrand sammen med RGSK. Vi var tilsammen 14 personer i tre biler som reiste nedover. Øystein Skoglund hadde booket Stena Line fra Oslo til Fredrikshavn fredag ettermiddag med lugar, middag og frokost. Ankom Slettestrand før kl 10 på morgenen, spiste frokost, lempet ut alle …
mar 26
Da var siste test gjennomført i forskningsprosjektet på HiL, hvor jeg har deltatt etter jul. For de som ønsker mer info om dette er det bare å lese de forrige innleggene. Som nevnt i forrige innlegg følte jeg meg ikke helt i slag under forrige test og det ble som det måtte og sikkert ikke …
mar 09
Etter litt mailing frem og tilbake ble det til at jeg skulle delta på et forskningsprosjekt på HiL i en 12 ukers periode etter jul. Et par PhD-studenter skal se på periodisering av intervaller. Alle deltagerne testet før jul med laktatprofil, o2-test, windgate all-out spurt og en dag med 40 min all-out FTP-test. Testene viste …
des 09
Etter litt mailing, har jeg sagt meg villig til å være med i et forskningsstudie ved Fysiologisk Idrettslaboratorium på Høgskolen i Lillehammer. Beskrivelse hentet fra dokumentet (Informasjonsskriv HiL-periodisering): «I dette studie skal man manipulere treningsbelastningen ved å fordele de intensive øktene (HIT) i ulike periodiseringsmodeller. På bakgrunn av praktiske erfaringer ser vi at en mye …
