Yess – første seier :)

Da var det dags for ny runde med Mjøsa terrengsykkelcup, denne gangen på Ottestad. Reiste over med hele gjengen, gutta skulle også sykle. Sol, skyfritt og lite vind gjorde at det var veldig varmt idag også.

Oppvarmingen startet med en runde med gutta i deres løype. Magnus skulle ha en runde, mens Eskil skulle ha to. Deretter tok jeg en runde i den lange løypa, med Stian Iuell, som de eldre skulle sykle to runder. Fint morsom løype med singeltrack i et par skogpartier. Tre steder hvor det var mulgihet for å velge chickenrun eller «utfordringene». Bestemte meg for at jeg skulle være kylling på første utfordring, da jeg følte man fort kunne være uheldig å kræsje i et tre i bunn av «hølet». Ellers valgte jeg å hoppe av sykkelen og løpe over den smale brua ned mot runding, da det ikke var plass til styret mellom rekkverkene.

Rakk akkurat tilbake til start før Eskil og Magnus skulle starte. Ivrige og blide. Syklet ned til ca midt i løypa deres og fulgte Magnus siste delen. Moro å se at minstemann ser litt frem og velger linjer som unngår de værste røttene og prøver å gi gass. Blid gutt i mål, tannlaus og skranten 🙂
20160602_180441_resized13383356_10154149966875505_1652036667_oVed start var vi samlet mange, 15-16 åringer og opp til seniorer. Strikkmotorene til unggutta var strammet bra opp før start, og det er helt vilt for en startfart de har. Trøkket på jevnt og holdt meg på halen. Ut av asfalten  og over på grus langs jordet med 5 gule «oilers» foran meg, tok yttern og tro forbi for å komme først inn på stien. Singletrack og liker å ha god sikt i foran meg, og prøvde å trø jevnt hardt. Det sprakk opp bak meg og vi satt til slutt igjen tre mann, Sander Baksjøberget, Joakim Vika og meg. Jeg tauet rundt i barskogen, ble ikke stiv og følte jeg hadde grei flyt. Klarte å beholde ledelsen selv med chickenrun og tauet inn ved runding. Roet litt på asfalten, og tenkte kanskje noen andre ville dra, men ingen kom frem. Kjørte kontrollert videre og inn på stien igjen.

Vika kjørte pluss-sykkel, med sykkel med litt tykkere dekk (3.0ish) men ikke fatbike, da han hadde defekt demper på den andre. Dette gjorde sitt til at det gikk fort nok for han i de lettere partiene. På sti er denne sykkelen vel så bra vil jeg tro, med mye bedre grep og flyt.

Ved chickenrun på andre runde snek Sander seg foran meg, vanskelig å komme forbi igjen med en gang. Merket det var lettere å ligge bak og ikke bli stresset av de bak, men kom meg i front igjen ved neste kjerrevei. Derfra og inn tauet jeg, og etterhvert ble det luke til Sander. Joakim fulgte hakk i hæl, visste jeg hadde en fordel i spurten og inn på asfalten mot mål var det bare å låse demperne og gi gass. YESS!!
13322109_10154148882040505_4765952390280559282_nIkke store rittet, men seier er seier for meg. Ekstra moro å ligge i front hele veien. Følte jeg klarte å holde jevnt trøkk hele veien uten å bli stiv, og ble helt ødelagt av innspurten 🙂 Jevnt høy pulskurve fra start til mål med 188 i snittpuls og 200 over mållinja.
Screenshot_20160603-075242Syklet forøvrig på fulldemperen fra Hardrocx med Gutua29 fra Rojan Rundfahrt satt opp med Fast Trak slangeløst. Helt suveren sykkel og hjulene gjør dekkene brede og fine i terrenget. STOR takk til Kalle og Torshov Sport Gjøvik for hjelp med mekking 🙂

Da er det bare å ta en restitusjonssvarv fredag og gjøre klar for Fløyterittet  på Dokka lørdag.

MTcup#2 Brumunddal – rå fulldemper og bedre bein ;)

Den lokale terrengcupen i rundbane på Innlandet er kjempebra trening av pumpa og teknikken. Idag var det dags for kortreist hardøkt på Brumunddal, ei løype jeg trodde jeg kjente fra KM to år tilbake.

Etter klargjøring av hus, visning dagen før og noe styr med det nye huset, hadde jeg lite forhåpninger til dette, annet enn å få ei knalløkt på min nye fulldemper fra Hardrocx. Har prøvd tidligere versjoner av fulldemperen for et par år siden, men nå må jeg si Hardrocx har klart å komme frem til en veldig bra sykkel. Min er nå satt opp med Race Face Next SL krank, Sram X01 kassett, XTR bakgir og Fox fram- og bakdemper. Sykkelen kommer også med American Classic hjulsett, i tillegg til at jeg har Gutua29, karbonritthjulene fra Rojan Rundfahrt, jeg kan sette på. Har også byttet ut Fox sin originale duallock remote, da denne ikke fungerte optimalt. Kommer også til å sette på en kjedefører. Med American classic hjulene og Racing Ralph 2.25 slangeløst veier sykkelen som avbildet 10.4kg.
20160526_203453_resizedTilbake til rittet på Brumunddal så varmet jeg opp med Joakim Vika og Geir Nysveen, hvor vi syklet en runde i traseen. Dette kom til å bli hardt, og allerede på oppvarmingen hadde jeg skyhøy puls, i tillegg til at jeg fortsatt var veldig usikker på form og bein. Tenkte jeg fikk prøve å henge på Joakim så lenge som mulig, da han kjenner traseen ut og inn. Vi skulle kjøre en startrunde på ca siste halvdelen av runden og deretter to hele runder.

Ut fra start satte Geir bra fart de første 2-300 metrene, før unggutten og multitalenteten Jonas Vika klinte til oppover. Gadd ikke prøve å følge engang, dette ble for drøyt. Fortsatte i jevnt tempo oppover grusen og slapp Joakim, en unggutt og Baksjøberget foran meg inn på stien. Unggutten ble passert i første kneik, og ikke lenge etterpå forserte jeg Baksjøberget på en bredere skogsvei. Fikk raskt god luke bakover, før jeg kort tid etter mistet kjede da jeg var litt rask med giring,. Kjedefører jeg fikk for to dager siden hadde jeg dessverre ikke hatt tid til å montere. Hoppet av og fikk på kjedet, og tro på videre. Så da at Geir nesten hadde kommet opp til meg, men fortsatte i eget tempo.

Inn mot runding etter første halve runde var jeg nesten innpå bakhjulet til Joakim igjen, med Jonas rett foran, og inn på helrunden hadde jeg kontakt, og så ingen bak meg. Fulgte gutta i første halvdel av runden, men måtte gi noen meter på de glattere partiene i andre halvdel. Syklet da videre i god tro, men oppdaget plutselig at jeg stod alene inne i skogen, med ryttere jeg kunne se i dalen nedenfor meg. Jeg hadde tydeligvis syklet feil i et stikryss. Fortsatte rolig inn til mål og meldte fra at jeg hadde syklet feil. Syklet deretter rolig videre i traseen alene, før jeg hørte Joakim kom på sin siste runde og passerte meg.  Tok da nesten en hel runde, et stykke etter Joakim, som trening og rundet av inn mot mål etterpå. Møtte endel yngre ryttere som også hadde syklet feil inni skogen og var litt oppgitte. Fikk gitt de noenoppmuntrende ord om å fullføre til mål.

Fulldemperen var helt rå å sykle på på de humpete og tekniske stiene inni granskogen i Brumunddal.Kvikk, stiv og rask, med utrolig god geometri og komfort. Burde nok tatt meg tid til å sette på kjedeføreren og et mindre fremdrev. Gleder meg til å teste denne mer og ikke minst bruke den i ritt.

Neste på planen er Randsfjorden rundt i morgen lørdag 28.mai med RGSK sitt klubblag.

Norgescup Montebellorittet

Oppladningen i forkant av helgen var med fokus på å samle overskudd. Kun en liten «trim for eldre» på morgenen 17.mai, med mage og rygg på Toten Treningssenter på programmet. Onsdag hadde jeg en kort intervalløkt med 6x2min drag og kun en kort liten time rolig tur på torsdag.

Som i fjor valgte jeg å reise inn til Skøyen og ta arbeidsdagen fra Tigerstaden, slik at reisetiden etter jobb ble kortet ned. Erfaringen fra Hotell Tollboden ifjor ga mersmak. Lite å si på vafler mellom kl 1500-1800 og tacobuffet 1800-2100 inkludert i prisen. Ankom hotellet litt før kl 17, snurret et par vafler og slengte på meg sykkelklærne for en liten svarv i rundbanetraseen på Konnerud.

På rittdagen var det opp kl 7 for frokost før avreise Sande og startområdet med sr og jr Lierhagen.  Startnummerhenting, et par-tre dobesøk før oppvarming sammen med Vidar. Lite utenom det vanlige med andre ord. Må dessverre si at jeg sjelden, om aldri, har opplevd slik rar følelse i bein på en «rolig» oppvarming, men tenkte det kunne tyde på bra overskudd …
13244110_576669129201701_2217776855799252431_oFikk plassert meg godt fremme i startoppstillingen så det ikke skulle bli så mye skubbing og stress i starten. Nå er det slik at elitestartene gjerne er mindre masete enn master og turrittklassene, gudskjelov. Ut fra start gikk det greit, og følte jeg klarte å posisjonere meg greit over de første kulene. Litt opp i selve stigningen ble det satt opp bra fart i front, og jeg konsentrerte meg om å finne gode hjul, men merket jeg måtte grave dypt for å henge med. Strikken ble gradvis tøyd, og etterhvert måtte jeg slippe taket på tetgruppa samtidig som jeg etterhvert ble passert av mange. Trodde nesten jeg ikke hadde flere bak meg etterhvert. Tenkte at jeg ikke hadde sett Rødsbakken ennå, så kanskje jeg kunne få en hyggelig runde med han i det minste. Tankene var også flere ganger inne på å gi seg når man kom til Konnerud for første gang. Beina var helt daue og tunge, ingenting svarte som det skulle. MEN DNF skal jeg f… meg ikke ha om jeg ikke er skada eller havarert på annet vis…

Over gruskneika og på vei inn i første terrengparti, trykker på knappen for å løse ut demperen uten at den reagerer. Prøver et par ganger til før vi svinger inn på den steinete stien, og jeg må innse at det blir en humpete reise med stiv demper. Blir da kort tid etterpå tatt igjen av 10-12 ryttere til som stort sett hadde fulldempere. Merket dog at jeg hadde gode hjul med brede felger i Gutua29, som ga godt volum i dekkene og tok noe av humpingen. Kom etterhvert et par ryttere fra Hammerfest/Skaididrakter opp og jeg fikk noen jeg kunne kjøre med i terrengpartiene inn mot Konnerud. Fokuserte på å drikke godt og få i meg energigel jevnlig.  Herbalife Prolong iblandet en LiftOff på flaskene gir godt med energi.

Kom etterhvert ifra de andre med den sterkeste av rytterne,  Wang-Norderud, og vi kjørte samlet helt til mål, han var lenge sterkere enn meg, men jeg klarte etterhvert å bidra litt selv også følte jeg. Ned mot rulleskiløypa inn mot mål slapp jeg bremsehendlene og lot det stå til, ble god luke til nordlendingen, men så mye som han hadde dratt på meg ventet jeg på han så vi syklet likt over mål. Takk for turen!

Sammen tok vi igjen en del ryttere på siste runden, og klatret noen plasser. Dette holdt til 32.plass, litt over 21 min bak vinneren. Et stykke unna hvor jeg selv mener jeg skal være, men det er lite å gjøre med på en slik dag. Fornøyd med at jeg jobber med meg selv hele veien og ikke joiner Bryte IL.

Sett i etterkant synes jeg det er vanskelig å sette fingeren på hva som er årsaken til en slik «dårlig» dag. Om det er alt styret med salg av hus, oppfølging av det nye eller om det er noe feil med oppkjøringen synes jeg er vanskelig å si. Har ingen andre eller annet å skylde på.

Man får brette opp arma, #HTFU (harden the fuck up) og satse på bedre dager og ritt utover sommeren.

Ny helg, nytt ritt – Rojan Offroad

Endelig var det dags for Rojan Offroad, tidenes første terrengritt arrangert av Rojan Rundfahrt i samarbeid med KORK (Kloppa Offroad Klubb). Har som tidligere skrevet vært så heldig å få teste og kjøre på gutua29, et hjulsett bygget av Nicolai hos Rojan Rundfahrt, denne sesongen. Et hjulsett jeg virkelig kan anbefale. Stivt og lett karbonhjulsett på ca 1450gram, og med en innvendig felgbredde på 25mm som gir godt volum i dekkene.

Kona ville foran denne sesongen være med på flere ritt da hun synes det er moro å følge med og ta bilder. Dette rittet har en trasee som er formet som et åttetall, og med tre runder à 13,7km, var vi innom startområdet 5 ganger før vi passerte målstreken. Publikumsvennlig og genialt for langing.

Før start traff jeg også på klubbkompis Wegar Løken, som hadde klart å glemme igjen en stikkaksling til sitt framhjul. Noe leting etter ny aksling uten hell, gjorde at jeg tilbød Wegar å teste min nye fulldemper, som Bjerkseth hadde tatt med fra Hardrocx til meg idag. Alltid hyggelig å hjelpe kjente.

Rojanerne inviterte til et terrengritt som skulle være på lettkjørte stier og grus/skogsveier. Syklet en runde gjennom startsløyfa på ca 5 km med hjulbygger Nicolai, og ble overrasket over hvor mye stein det var på disse lettkjørte stiene de hadde reklamert for. De var heller ikke så vanskelig at man måtte av sykkelen noe sted, men helt klart et ritt man kunne benytte fulldemper på. Inn mot startområdet oppdaget Nicolai at han hadde punktert på framhjulet. Jeg trillet da nedom bilen og hentet reservehjulet mitt, slik at han slapp å stresse mer med det når det kun var 10 minutter til start.
13217615_1288279241201148_4165059511771350651_oOptimist som jeg var, stilte jeg meg opp i fremste rekke ved siden av Nordskar og Bjerkseth, med Hasund Eid og Haraldseth rett bortenfor. En liten gruskneik i stor fart før vi slengte oss nedover skiløypa. Litt sugende bark i starten, før det gikk over på mer singletrack og noe steinete stier. Hasund Eid tok teten kjapt og hadde fått luke til Haraldseth ut på grusen ved vending, mens Bjerkseth, Nordskar og jeg dannet en trio bak. Vi byttet på litt å dra, Nordskar støtet seg opp til Haraldseth, men falt litt tilbake igjen ved startområdet før vi tro ut på andre del av runden nordover. Marius Fjeld kom opp, og dannet ny trio med Jo og meg. Bra seig gruskneik før det gikk over på sti/kjerrevei oppover lia. og fortsatte innover og nedover på kjempefine singeltracks og noen mer steinete partier. Deretter fulgte et par små sure motbakker på grusen, før det gikk raskt ned mot mål og runding en runde.
13217123_1066785580055792_6573699649465748047_o 13064734_1288282244534181_5542553750389207331_oVi tre holdt sammen en rundte til, før jeg måtte gi tapt oppi brattlia. Det sa helt stopp i låra, fulle av syre og hammern så det sang. Roet ned litt, tok til meg en gel og godt med drikke, og koste meg på stiene nedover, før jeg prøvde å mobilisere for en runde til. Gjør noe med psyken når man kjører tre like runder, men det er sinnsykt bra trening. Prøver å holde det trøkket helt på grensa av det jeg kunne klare å presse ut av de syrefulle låra.
Inn til mål som sjettemann med tiden 1.40.14, 6.51 bak vinner Hasund Eid og 4 minutter bak Haraldseth på andreplass. Tapte nesten 2,5minutter til Nordskar siste halvdel av rittet, men bra fornøyd så sliten som jeg det var. Ser rundetidene ble henholdsvis 31.45,33.12 og 34.37, så helt «gæli» var det ikke…
13235357_1288288061200266_8465475552544467134_o 13235156_1288287941200278_3549393068680648467_o 13173608_1066785873389096_2606509060276271682_o2016-05-14 14.44.39Avsluttet ettermiddagen med en liten stitur på Vind med eldstegutten, samtidig som jeg selv også fikk testet den nye fulldemperen min litt. Ikke ille å komme hjem til grillings etter dette.
2016-05-14 17.10.58 2016-05-14 17.07.15-10
God pinse og 17.mai, folkens!

Endelig er sesongen i gang…

Forrige helg skulle være en hard helg for meg rittmessig. Ladet opp med et par roligere dager med korte økter, for å være forberedt på å bli dyktig sliten med to kalde, våte og tunge runder på Helgøya. Dessverre ble rittet avlyst på rittdagen, og jeg snudde på Moelven. Erstattet rittet med en 2,5t rolig tur med Kvernvold om Snertingdalen og Gravåsen i snø og slaps. Siden det ikke ble noe terrengritt, får jeg spare noe krutt til Enebakk rundt med landeveislaget til RGSK dagen etter tenkte jeg

Avreise fra Gjøvik 0530 i ruskregn, men det var kun spådd små lokale byger etter rittstart. Syntes det var kjølig, og en del tvilsomt mørke skyer gjorde at jeg valgte å ta på meg rainmemklær fra Kalas med neopren i seg. Da ville jeg forhindre å bli gjennomfrosset dersom det begynte å regnet.

Opphold ved rittstart, 13 mann hvorav 2 som startet i bak, satte av gårde i kontrollert fart gjennom rundkjøringer og flere svinger og fartsendringer. Skulle skru opp farten litt etter litt over 2 mil. Følte aldri at vi kom skikkelig i gang, og etterhvert ble vi tatt igjen av Frøy sitt lag med 5 min, og de passerte oss. Vi ble da for det meste liggende å kjøre en lett rulle bak Frøy inn mot mål. Ikke sikkert vi hadde kjørt noe særlig fortere alene, men da hadde vi i det minste fått trent mer som lag og fått tatt oss ut mer. Satse på bedre kjøring i neste ritt, da vi har kjørt bedre og hardere på treninger.
13087094_10206269159792138_7138450145187548682_oKristi Himmelfart er det tradisjonen tro to fine arrangementer, Trim Tråkk Toten Rundt og Terningenrittet. Eldstegutten ble med gutter fra klassen og syklet Toten rundt og var stolt, blid og sår i rumpa etter ca 5 mil og 3,5t effektiv sykling.

Kona, de to andre trolla og jeg satte nesa mot Elverum og Terningmoen for stiritt. Noen endringer var det gjort i forhold til tidligere år, og det til fordel for mer og røffere sti. Fine furumostier, med en del stein enkelte steder, og noen våtere partier med litt gjørme og myr må til. Morsomt å teste årets Hardrocx Circo Volante Team SLE XTR Di2 med de nye Gutua29 karbonhjulene bygget av Rojan Rundfahrt (www.rojanrundfahrt.no). Dekkene jeg benytter på Terningenrittet er Specialized Fast Trak, med forsterket «control»-versjon bak, satt opp slangeløst.
13170527_10154093885325505_1261200874_oSom alltid er det voldsom fart ut fra start og kamp for bra posisjon ut på stiene. Arrangøren tok grep for å hindre fullt kaos i starten med å dele opp slik at elitestarten går to minutter før resten. Starten gikk veldig bra, har aldri tidligere hatt så bra posisjon og hengt med i tetrekka så lenge på rundt 10ende plass.
13131620_10153400575382167_7811901118240094075_oKjempet med høy puls for å henge med, men når man tok fatt på den litt lengre stigningen mot «appelsinhaugen», hvor det var svak stigning og ganske steinete, ble det mye hopp og sprett. Rusten og noe dårlig teknikk i forhold til de beste, samtidig som man kjørte på hardtail, gjorde sitt til at jeg ikke klarte å holde følge lenger. Etter hvert kom også Marius Fjeld og Ole Dalsjø opp og forbi. Ikke sikkert jeg hadde klart å holde følge med disse helt inn, men et tryn i et dypt gjørmete hjulspor, satte uansett en stopper for forsøket. Siste mila prøvde jeg å holde trøkket, og det var fint at raskeste junior kom opp, slik at jeg ikke mistet fokus. På slutten så jeg to ryttere som nærmet seg bakfra, men jeg klarte å mobilisere så de også var bak meg i mål.
13161427_10153492885472536_1899143413_o 13199460_10153492887357536_1702417476_oMed snittpuls på 191 i nesten 1 time og 20 minutter, var målet om å få ei god og knallhard økt oppnådd. Dette holdt til 11.plass i menn elite, ca 7.30 bak vinneren og 5.30 bak Vidar på andreplass. Gelder meg til å få min rittfulldemper fra Hardrocx neste uke. Håpe dette bidrar til å tette litt av differansene på tekniske partier. Med noen flere ritt og spissing får man håpe det er mer å hente utover sommeren og høsten.

Neste ritt ut er Rojan Rundfahrt Offroad, hvor man kan velge mellom 30 og 45km, med start,mål og runding (etter 13,7 km) ved Skihytta på Harestua. Mer info om arrangementet finner du her http://www.rojanrundfahrt.no/rojan-offroad.html